30g Mandeln
20g Sonnenblumenkerne
1 geriebener Apfel
Wasser
Zimt oder gemahlene Vanille
- Mandeln und Sonnenblumenkerne ein paar Stunden (oder am besten über Nacht) in kaltes Wasser einlegen
- Abgiessen und mit frischem Wasser bedecken
- Mit Pürierstab pürieren und so viel Wasser beigeben, bis eine dickflüssige Konsistenz entsteht
- Den geriebenen Apfel untermischen
- Nach Geschmack mit Zimt oder gemahlener Vanille bestreuen
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