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mandelade
30g Mandeln
20g Sonnenblumenkerne
1 geriebener Apfel
Wasser
Zimt oder gemahlene Vanille

 

  1. Mandeln und Sonnenblumenkerne ein paar Stunden (oder am besten über Nacht) in kaltes Wasser einlegen
  2. Abgiessen und mit frischem Wasser bedecken
  3. Mit Pürierstab pürieren und so viel Wasser beigeben, bis eine dickflüssige Konsistenz entsteht
  4. Den geriebenen Apfel untermischen
  5. Nach Geschmack mit Zimt oder gemahlener Vanille bestreuen

 

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