DG086: Wie du dein Immunsystem stärken kannst

Podcast laden     Unser effektivster Schutz gegen Infektionen aller Art ist unser eigenes Immunsystem. Ihm stehen verschiedene Mechanismen zur Verfügung, mit Eindringlingen fertig zu werden. Das kann es jedoch nur, wenn wir dem Körper zuführen, was er für...

DG085: Was tun bei Verstopfung?

Podcast laden     In dieser Episode geht es um das Thema Verstopfung, und zwar wie du erkennst, ob du verstopft bist, warum es nicht gut ist, wenn du verstopft bist und natürlich auch, was du dagegen tun kannst.  Das Thema Verstopfung ist tatsächlich sehr...

DG083: Der Darm ist ein Wunderwerk

Podcast laden   In dieser Episode spreche ich über bemerkenswerte Dinge rund um den Darm, die ich bis jetzt schon in meinem Online-Darmkongress gelernt habe und die es, wie ich finde, wert sind, mit dir geteilt zu werden.     Hallo und herzlich willkommen zu...

DG081: Wie auch du dich entzündungshemmend ernähren kannst

Podcast laden   Du möchtest wissen, welche Nahrungsmittel Entzündungen anfachen oder welche zur Gesunderhaltung beitragen können? Dann solltest du dir diese Folge anhören. Ich spreche unter anderem darüber:  Wo liegt der Zusammenhang zwischen Entzündung und...

DG079: Das Konzept der Anti-Fragilität

Podcast laden   Ich habe kürzlich den Begriff der Anti-Fragilität von Brooke Castillo in ihrem Podcast The Life Coach School gehört. Und er hat mich total fasziniert. Sie bezieht sich dabei auf ein Buch von Nassim Nicholas Taleb, mit dem Titel Anti-Fragilität. ...
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