von Julia | 25. Mai 2020 | Empfehlungen, Ernährungswissen
Verstopfung ist eines der am weitesten verbreiteten Verdauungsprobleme. In den Industrieländern sind etwa 28 Prozent der Menschen betroffen. Würdest du dich dazuzählen? Darmträgheit ist schwieriger zu erkennen, als du vielleicht denkst. Dazu müsstest du ja zunächst... von Julia | 17. Mrz 2020 | Empfehlungen, Ernährungswissen
Die vielfältigen Zivilisationserkrankungen hat einen gemeinsamen Nenner: Entzündung! Lebensmittel können wie niedrig dosierte Langzeitmedikamente wirken – anti-entzündlich! (dieser Artikel wurde geschrieben für den Spiraldynamik Newsletter von Dr. Christian Larsen.... von Julia | 29. Jul 2018 | Darm, Empfehlungen, Ernährungswissen, Gastartikel, Vegan, Vegetarisch
Fermentieren ist gerade voll im Trend. Deswegen freuen wir uns besonders, dass wir heute einen Gastartikel von Maria und Marco von Sauer macht glücklich für dich haben. Die beiden sind Profis im Bereich Fermentation, und da wir selber vom Nutzen von fermentierten... von Julia | 7. Feb 2018 | Abnehmen, Detox, Empfehlungen, Ernährungswissen
Suppen galten lange Zeit als nicht besonders hochwertige Mahlzeit. Armeleute-Essen. Resteverwertung. Und zugegeben: was uns früher so als Suppe serviert wurde, war nicht immer eine Gaumenfreude. So manch einer von uns verbindet schlechte Kindheitserinnerungen mit... von Julia | 22. Jan 2018 | Empfehlungen, Ernährungswissen
Du sitzt abends auf dem Sofa, vor dem Fernseher. Ein anstrengender Tag liegt hinter dir. Du bist platt. Und freust dich auf eine neue Folge deiner Lieblingsserie. Deine Augen wandern zur Schublade deines Sideboards. Dort bewahrt ihr Schokolade und andere Naschereien... von Julia | 3. Jan 2018 | Darm, Dranbleiben, Empfehlungen
Oft ist nur bei einem Jahreswechsel die Zeit, wo man sich das eine oder andere Ziel setzt. Bloss dauert es meist auch nicht lange, bis das Ziel schon wieder aus den Augen verloren wurde. Deswegen kann es durchaus auch unter dem Jahr Sinn machen, sich wieder einmal mit... von Julia | 29. Aug 2017 | Empfehlungen
Ich denke es immer wieder – es gibt so viele Analogien zwischen Business und Gesundheit. Wie zum Beispiel: wir sind selber für den Erfolg verantwortlich. Manchmal würden wir zwar gerne die Verantwortung abgeben, im einen Bereich an einen Business Coach, im... von Julia | 2. Mai 2017 | Abnehmen, Dranbleiben, Empfehlungen, Innere Einstellung, Lebensstil
Was ist dir deine Gesundheit wert? Stell dir vor du gehst bei schönem Wetter im Park spazieren und geniesst, die Sonne auf deiner Haut zu spüren. Du fühlst dich energetisiert und voller Leben. Keine Menschenseele ist da, niemand stört die Ruhe. Du gehst weiter auf dem... von Julia | 7. Apr 2017 | Abnehmen, Empfehlungen, Lebensstil
Genährt ernährt – als ich diese beiden Wörter zusammengesetzt habe hatte ich folgenden Gedanken im Kopf: nicht nur Nahrung nährt uns, sondern eigentlich alles, was um uns herum ist, unsere ganzen Lebensumstände. So wie auf meinem nebenstehenden Bild... 
