von Julia | 27. Apr 2020 | Darm, Ernährungswissen
Das Mikrobiom – die Gesamtheit aller Mikroorganismen deines Darmes – beeinflusst deine Gesundheit. Und dies ganz direkt: Nährstoffaufnahme, Entgiftung, Immunsystem, Hormonproduktion… (dieser Artikel wurde geschrieben für den Spiraldynamik Newsletter von Dr. Christian... von Julia | 23. Feb 2020 | Darm
Das Thema „Darm“ rückt immer mehr in den Fokus, wenn es ums Thema Gesundheit geht. Zum Glück! Denn die Darmgesundheit hat hat so viele Zusammenhänge mit fast allen sogenannten „Zivilisationskrankheiten“, dass es klar sein sollte, den Darm immer... von Julia | 29. Jul 2018 | Darm, Empfehlungen, Ernährungswissen, Gastartikel, Vegan, Vegetarisch
Fermentieren ist gerade voll im Trend. Deswegen freuen wir uns besonders, dass wir heute einen Gastartikel von Maria und Marco von Sauer macht glücklich für dich haben. Die beiden sind Profis im Bereich Fermentation, und da wir selber vom Nutzen von fermentierten... von Julia | 3. Jan 2018 | Darm, Dranbleiben, Empfehlungen
Oft ist nur bei einem Jahreswechsel die Zeit, wo man sich das eine oder andere Ziel setzt. Bloss dauert es meist auch nicht lange, bis das Ziel schon wieder aus den Augen verloren wurde. Deswegen kann es durchaus auch unter dem Jahr Sinn machen, sich wieder einmal mit... von Julia | 3. Okt 2017 | Darm
Milch ist gesund und liefert uns Calcium. Milch liefert uns wertvolle Inhaltsstoffe wie zum Beispiel verzweigtkettige Aminosäuren. Milch verschleimt und fördert Allergien. Wer Hautprobleme hat sollte überhaupt keine Milch konsumieren. Milch macht dick. Wieviele... von Julia | 12. Sep 2017 | Darm
Letzte Woche habe ich in meinem Newsletter gefragt, über welche Themen meine Leserinnen und Leser mehr erfahren möchten. Und eine Frage war: Ich würde gern etwas mehr über chronische Krankheiten und Ernährung aus deiner Sicht hören, evtl. mit Tipps, die man... von Julia | 16. Mai 2017 | Darm
Wenn du uns kennst, dann weisst du mittlerweile, dass das Thema Darm und Mikrobiom mittlerweile eines unserer liebsten Themen geworden ist. Wir reden ziemlich viel darüber und manchmal ist es uns schon fast unangenehm, immer wieder davon anzufangen, aber irgendwie... von Julia | 6. Feb 2017 | Darm
Unsere Darmgesundheit ist eines der wichtigsten Themen, wenn es um unsere Gesundheit im Allgemeinen geht. Wenn du schon einmal an Verdauungsproblemen gelitten hast, dann weisst du, wie sehr diese aufs Gemüt schlagen können. Doch Darmprobleme äussern sich nicht immer... von Julia | 25. Okt 2016 | Darm
In unserer Umfrage „Was ist dein grösstes Ernährungsproblem“ hat eine Leserin ihr Problem wie folgt beschrieben: „Ich esse diszipliniert 3 kleine Malzeiten Hausmannskost mit viel Gemüse, wenig Fleisch, esse nichts dazwischen, nasche nicht, habe viel... 
