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Anti-entzündliche Ernährung für dein Immunsystem und deinen ganzen Stoffwechsel

von Julia | 17. Mrz 2020 | Empfehlungen, Ernährungswissen

Die vielfältigen Zivilisationserkrankungen hat einen gemeinsamen Nenner: Entzündung! Lebensmittel können wie niedrig dosierte Langzeitmedikamente wirken – anti-entzündlich! (dieser Artikel wurde geschrieben für den Spiraldynamik Newsletter von Dr. Christian Larsen....

Im Online Darmkongress kannst du dir ein umfassendes Bild zum Darm machen

von Julia | 23. Feb 2020 | Darm

Das Thema "Darm" rückt immer mehr in den Fokus, wenn es ums Thema Gesundheit geht. Zum Glück! Denn die Darmgesundheit hat hat so viele Zusammenhänge mit fast allen sogenannten "Zivilisationskrankheiten", dass es klar sein sollte, den Darm immer mit einzubeziehen, wenn...

Drei Säulen für eine langfristig erfolgreiche Ernährungsumstellung

von Julia | 29. Aug 2018 | Ernährungswissen, Gastartikel

Romina Scalco vom low carb blog haben wir durch die LCHF Akademie und den LCHF Kongress persönlich kennengelernt und finden sie nicht nur sehr sympathisch, sondern auch ihre Arbeit großartig. Vielleicht hast du selber schon das ein oder andere Mal versucht deine...

Fermentieren 2.0: Warum Vergorenes auch auf deinem Teller landen sollte

von Julia | 29. Jul 2018 | Darm, Empfehlungen, Ernährungswissen, Gastartikel, Vegan, Vegetarisch

Fermentieren ist gerade voll im Trend. Deswegen freuen wir uns besonders, dass wir heute einen Gastartikel von Maria und Marco von Sauer macht glücklich für dich haben. Die beiden sind Profis im Bereich Fermentation, und da wir selber vom Nutzen von fermentierten...

Wie kann ich mit Yoga meinen Darm unterstützen

von Julia | 11. Feb 2018 | Abnehmen, Detox, Gastartikel

Heute haben wir einen Gastartikel von Claudia Homberg für dich. Claudia ist Yoga-Lehrerin und LifeBalance-Coach und hat mich vor kurzem für ihren Kurs STARK.SCHLANK.SCHÖN interviewt. Dabei haben wir davon gesprochen, dass ich gerne den Darm mit der Wurzel eines Baums...

Warum sind Suppen gesund?

von Julia | 7. Feb 2018 | Abnehmen, Detox, Empfehlungen, Ernährungswissen

Suppen galten lange Zeit als nicht besonders hochwertige Mahlzeit. Armeleute-Essen. Resteverwertung. Und zugegeben: was uns früher so als Suppe serviert wurde, war nicht immer eine Gaumenfreude. So manch einer von uns verbindet schlechte Kindheitserinnerungen mit...

Zuckerverzicht – Fünf Tipps, wie du es schaffen kannst

von Julia | 22. Jan 2018 | Empfehlungen, Ernährungswissen

Du sitzt abends auf dem Sofa, vor dem Fernseher. Ein anstrengender Tag liegt hinter dir. Du bist platt. Und freust dich auf eine neue Folge deiner Lieblingsserie. Deine Augen wandern zur Schublade deines Sideboards. Dort bewahrt ihr Schokolade und andere Naschereien...

Die Grundvoraussetzung, um dein gesundheitliches Ziel auch tatsächlich zu erreichen

von Julia | 3. Jan 2018 | Darm, Dranbleiben, Empfehlungen

Oft ist nur bei einem Jahreswechsel die Zeit, wo man sich das eine oder andere Ziel setzt. Bloss dauert es meist auch nicht lange, bis das Ziel schon wieder aus den Augen verloren wurde. Deswegen kann es durchaus auch unter dem Jahr Sinn machen, sich wieder einmal mit...

Was ist eigentlich gesund – und was nicht?

von Julia | 3. Okt 2017 | Darm

Milch ist gesund und liefert uns Calcium. Milch liefert uns wertvolle Inhaltsstoffe wie zum Beispiel verzweigtkettige Aminosäuren. Milch verschleimt und fördert Allergien. Wer Hautprobleme hat sollte überhaupt keine Milch konsumieren. Milch macht dick. Wieviele...

Chronische Krankheiten und Ernährung – Unsere Sicht der Dinge

von Julia | 12. Sep 2017 | Darm

Letzte Woche habe ich in meinem Newsletter gefragt, über welche Themen meine Leserinnen und Leser mehr erfahren möchten. Und eine Frage war: Ich würde gern etwas mehr über chronische Krankheiten und Ernährung aus deiner Sicht hören, evtl. mit Tipps, die man...